פעילות גופנית מגיל צעיר

מחקרים מוכיחים כי ילד פעיל גופנית הינו ילד בריא, מאושר, בטוח בעצמו ומקובל יותר מבחינה חברתית.
הוכח מעל לכל ספק כי פעילות גופנית המשלבת בתוכה גירויים סנסור-מוטוריים הינה בעלת השפעה חיובית על יכולות הילדים לפתח כישורי כתיבה וקריאה, יכולת משופרת לביצוע חישוביים מתמטיים וקישורים חברתיים.

חשוב ליצור אצל הילדים הרגלים לאורח חיים בריא הכוללים  תזונה נבונה והשתתפות סדירה בפעילות גופנית כבר מגיל צעיר,.מתוך מחשבה לחנך להרגלים נכונים שיסייעו בהתפתחות התקינה וימנעו בשלב מאוחר יותר בעיות, יש לראות את ההשתתפות בפעילות גופנית כתוכנית חסכון שבחובה השלכות גם לגיל הפנסיה.
אני מאמין שילד צריך לעסוק בפעילות גופנית מונחת,כבר מגיל שנתיים,שזהו גיל שהילד מסוגל להבין הוראות ולבצע אותן.
בגילאים הצעירים (שנתיים עד שלוש) האימון מתבצע בליווי ההורים,כך שבנוסף לפעילות "מרוויח" הילד  גם זמן איכות עם ההורה.

יתרון נוסף של "להתחיל מוקדם" מתבטא בכך שככל שהילד צעיר יותר, ההורים יכולים "לקבוע עבורו", להחליט שזה חשוב (כמו לאכול  ולצחצח שיניים) ולא לוותר!
בגילאים מבוגרים  קשה לגרום לילד שלא רוצה- להתאמן, כיוון שנחשף לגירויים אחרים-מחשב טלוויזיה וכד' וכבר יכול "להתעקש". (כולנו מכירים את "את לא מחליטה עליי").
כך שבגיל צעיר עדיין ניתן להרגיל את הילד לנהל אורח חיים בריא.

 התכנים המופיעים בדף זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד ואינם מהווים המלצה כלשהי.